分辨再生涤纶外棉纱品质好坏，可以从以下几个方面进行考察：
1. 观察外观
颜色：品质好的再生涤纶外棉纱颜色均匀，无色差。条干：纱线表面光滑，无明显毛羽，条干均匀。
杂质：检查纱线中是否有明显的杂质，如纤维团、破洞等。
2. 手感测试
柔软度：品质好的纱线手感柔软，不易起球。弹性：轻轻拉伸纱线，品质好的纱线弹性好，回弹力强。
重量：同等支数下，较重的纱线可能品质较好。
3. 实测参数
强力：纱线的强力是衡量品质的重要指标，可通过拉伸测试得知。细度：纱线的细度越均匀，品质越好。
耐磨性：品质好的纱线耐磨性好，不易磨损。
4. 染色效果
色牢度：品质好的纱线染色后色牢度高，不易褪色。色差：品质好的纱线染色后色差小，颜色均匀。
5. 生产厂家
品牌：选择知名品牌的产品，品质相对有保障。资质：查看生产厂家的资质证书，了解其生产能力。
6. 比较对比
价格：在同等品质下，价格相对较低的产品可能品质较差。样品：要求厂家提供样品，进行实地考察。
7. 售后服务
厂家信誉：选择售后服务好的厂家，在出现问题时能及时解决。通过以上几个方面的综合考量，可以较好地分辨再生涤纶外棉纱的品质好坏。